VOGLIAMO VIVERE MEGLIO ED IN PROFONDITÀ? IMPARIAMO AD ESSERE GRATI

 

Se coltiviamo in noi la vera auto-consapevolezza, impariamo ad essere grati per tutto.

Grati per l’esistenza, per l’aria che respiriamo, per i 5 sensi, per il cibo, l’acqua, la pioggia ed il sole, grati per la casa, le amicizie, il lavoro, la pensione, il paesaggio, l’Universo e per ogni cosa.

Appena svegli diciamo un grazie sentito al Creatore che ci ha conservati durante la notte e prima di dormire ringraziamolo perché ci ha conservati durante il giorno.

Abituiamoci a camminare alla presenza del Signore in ogni momento. Se riusciamo a provare stupore per qualsiasi cosa, in noi sgorga spontaneo il senso del ringraziamento.
Esso, inoltre, migliora l’umore e lo stato psico-fisico. È stato scientificamente dimostrato che la salute mentale e persino quella fisica permangono più a lungo.
Chi invece si lamenta sempre diventa prigioniero della gabbia che si sta costruendo.
Occorre reagire con la consapevolezza che moltissimo ci è stato donato e che la nostra esistenza è destinata a glorificare il Signore per sempre.

 

 

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(Testo di p.Albino Candido – Diario di un pellegrino carnico – ed. Segno)

4 Maggio 1980

Dal Vangelo di Giovanni “Rimanete nel mio amore.”

Si rimane nel Suo amore accettando la salvezza che Egli ci impone con amore. Accettare la salvezza da Lui è meglio che accettarla da noi stessi. Sembra che accettare la nostra salvezza con i nostri mezzi sia meglio ma non può essere.

La testimonianza che dobbiamo dare della Risurrezione è una cosa severa, impegnativa, ma soprattutto nell’accettazione del Suo piano.

Rimanere nel Suo amore è quindi avere la Sua gioia che è perfetta, non è sentimentalismo ma è impegno arduo in quanto la Sua gioia perfetta è in noi nella misura che rinunziamo alle nostre gioie.

Ci sono persone che non riescono a capire che la gioia perfetta non è chiasso e risata ma silenzio e pensosità. Mi rendo conto personalmente che quando c’è una gioia che parte dal di dentro è una gioia intangibile, che non ha bisogno di dimostrazioni esteriori che la svuoterebbero.

Per esempio: la presenza continuata di Dio, cercata e mai raggiunta perfettamente, è una via alla gioia perfetta. La gioia perfetta rifiuta quell’altra che viene dal di fuori.

La gioia perfetta si nutre di cose minime, anche d’un pensiero o d’un sentimento che cerca non il piacere nelle cose del tempo, ma quello vero e non egoistico delle cose del cielo. (p.211)

(Testo di p.Albino Candido – Diario di un pellegrino carnico – ed. Segno)

 

DIARIO DI UN PELLEGRINO CARNICO:
https://www.edizionisegno.it/libro.asp?id=1686

 

 

L’OMEOSTASI é estremamente importante per la nostra sopravvivenza, eppure ci facciamo poco caso.

La nostra salute é dovuta a questo fenomeno molto dinamico in ogni secondo della nostra vita. Pochi sanno che lo stato d’animo interiore interagisce con l’equilibrio omeostatico.

Se siamo piú sereni le nostre difese immunitarie e tutte le altre funzioni psico-fisiche sono piú attive e ”performanti”.

Ma cosa ci rende piú sereni?

Il sano distacco dal tumulto mondano e mediatico, la frequente solitudine, l’osservazione pacata del nostro stato mentale, la ricerca dell’auto-comprensione, ma soprattutto la fiducia nella Fonte di ogni dinamismo energetico, che é la pura Trascendenza, nel cui abbandono tutto viene riconciliato ed unificato secondo il suo volere.

Per questo invochiamo spesso lo Spirito Santo…

 

 

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Dio svela alcune cose ai piccoli, ai semplici, agli umili.
Chi si riconosce creatura limitata e piccola davanti al Creatore viene colmato del sapere che Dio gli svela.
Bisogna spogliarsi dell’ossessione dell’io e mettere Dio al centro della nostra vita.

San Michele Arcangelo a Petralia disse “Molti di voi fingono di essere felici, ma in realtà sono tristi perché cercano la felicità nelle cose terrene e non la trovano: la vera felicità, la vera gioia, la vera pace la troverete soltanto quando vi abbandonerete totalmente a Gesù; dovete vivere sapendo che siete di passaggio e l’altra vita è quella eterna”.

San Francesco d’Assisi si è spogliato dell’io e si e riempito di Dio, e così ha trovato la vera felicità che dona pace e gioia al nostro cuore, ha capito che ciò di cui abbiamo veramente bisogno per essere felici è Dio nella nostra vita, e per avere Dio nella nostra vita bisogna vivere il Vangelo con amore.

 

 

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(Riflessione personale sull’espressione di Zoran Milanovic, presidente della Croazia): “LA CULTURA OSSESSIVA DELLA SICUREZZA”

 

L’uomo é fragile, fragilissimo. Tutti noi possiamo ammalarci in qualsiasi momento, dal bambino all’anziano. É sempre stato cosí  perché non possiamo stare in eterno su questa terra. Il nostro destino é l’altra dimensione, quella eterna.

Per questo non dobbiamo vivere sempre preoccupati e ossessionati, privandoci della gioia dello stare insieme, del poter spostarci liberamente ovunque, del frequentare gli ambienti sani che desideriamo perché abbiamo paura di ammalarci o di essere vittima di incidenti. La vita terrena é una sola.

Una madre ossessiva che si preoccupa troppo della sicurezza del suo bambino e lo tiene chiuso in casa “ per il suo bene” non é una madre equilibrata perché il bambino crescerá con problemi psichici seri, diventerá un nevrotico e non riuscirá ad affrontare i problemi della vita con serenitá.

Non lasciamoci togliere la serenitá da chiunque sia. Viviamo con coraggio e confidiamo nel Signore, il quale é Provvidenza e ci sostiene in ogni momento.

(Una voce dal deserto)

 

 

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Non diamo troppa retta a coloro che vogliono indurre in noi molte paure per sottometterci.

Lasciamo svanire nel nulla i menzogneri, i millantatori, i servi del dio denaro, gli amanti del potere e della violenza, i freddi razionalisti ecc.

Non leggiamo i loro giornali, non guardiamo le loro tele-illusioni, non seguiamo gli spacconi, i beoni, gli adoratori del nulla.

La vita terrena é una sola e puó essere goduta in modo sano e rispettoso di se stessi, del prossimo e dell’ambiente.

Chi realmente crede e ha fiducia nel Signore, vive in pace con se stesso e trasmette serenitá al prossimo. Diventa lui stesso un testimone della veritá senza fare chiasso o strumentalizzare alcuno.

Chiediamo la vera saggezza allo Spirito Santo…

 

 

 

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Sei anziano?
Confida sempre nel Signore e non ti spaventino le tue fragilità. Vivi ogni giorno pensando alla sua grandezza, alla sua Onnipotenza ed al suo Amore nell’averti donato l’esistenza, il respiro e tante altre cose, per le quali ringrazialo spesso.

Non fissarti sul futuro, ma cerca di vivere il presente convinto che Lui guida la tua vita: in Lui non ti manca nulla e solo in Lui trovi la serenità interiore, anche se gli anni passano e con essi arrivano gli acciacchi.

Quando sbagli chiedi subito il perdono al Signore.

I Sacramenti della Penitenza ed Eucaristia ti danno molta forza interiore per affrontare le giornate, se vuoi.Celebra spesso questo versetto del salmo:

Il Signore è il mio pastore, non manco di nulla, su pascoli erbosi mi fa riposare…

 

 

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Ultimamente ci capita sempre di più di interloquire con persone tristi e depresse.

Ciò che sta accadendo sta creando situazioni veramente dolorose.

Sorgono spontanee le domande: “La depressione viene da dentro o dall’esterno”? “Chi controlla le emozioni della nostra vita”?

Nella depressione stessa possiamo trovare le risposte che cerchiamo e il modo di cambiare.

Osserviamo con attenzione la causa della depressione e il nostro attaccamento ad essa.

Quando siamo in grado di capire perché ci aggrappiamo a qualcosa, impareremo anche a liberarcene.

Desidero ricordare che, imparando a prendere le distanze dalle situazioni, si acquisisce la capacità di liberarsi dalla depressione.

Come fare in questo momento ?

Anzitutto “spegnere e sigillare” radio e Tivù per non ascoltare le solite brutte notizie martellanti ed evitare di leggere i giornali…

Sorridiamo, respiriamo, ascoltiamo buona musica, relazioniamoci con la Natura; apriamoci alla vita.

Diamo ascolto a noi stessi: seguiamo l’istinto e cerchiamo di abbandonare, come vi ho scritto la volta scorsa, le “false paure”.

Tiriamo fuori il nostro vero coraggio!

Se non siamo noi a scegliere, e quindi ad agire, saranno le circostanze a scegliere per noi…

 

(Beppe)

 

 

 

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(Gesù a suor Maria della Trinità, Colloquio Interiore n.33 e 37)

È necessario fare un silenzio profondo, perché la mia voce è dolce. Bisogna liberare l’anima da ogni preoccupazione; bisogna amarmi in ispirito e verità, essere in tutto nella verità…(33)

Non perdere la tua serenità per causa del lavoro.. L’ordine consiste nel cercare in tutte le cose prima di tutto il Regno di Dio e la sua giustizia, il resto viene dato per sovrappiù.

Non vi preoccupate del risultato delle vostre opere; io dò l’accrescimento e la fecondità nella misura con cui mi vengono affidate. (37)

(Gesù a suor Maria della Trinità, Colloquio Interiore n.33 e 37)

 

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La dolcezza del proprio viso si esprime nella serenità interiore che si acquisisce alimentando l’amore verso Dio ed il prossimo.

La riconoscenza verso Dio che ti ha creato a sua immagine e somiglianza e ti ha destinata alla vita eterna in Cristo è un primo passo.

Un secondo passo è considerare il prossimo tuo fratello o sorella in Cristo, dimenticando i suoi difetti e cercando le cose positive, nella consapevolezza che anche gli altri sono “Tempio dello Spirito Santo” come lo sei tu.

Chiedi spesso l’amore allo Spirito Santo ed Egli, se hai fiducia, te ne darà gradualmente, perché ne ha in abbondanza e la tua vita interiore cambierà.

Per questo comincerai ad esprimere dolcezza dal tuo viso: la dolcezza dell’amore…

 

 

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Pensare ed operare come se fossero gli ultimi momenti della nostra vita terrena, prima della Sua venuta. É questo uno dei segreti del sano distacco, ma anche della vera serenità interiore.

Ma é necessario rettificare in noi le strane idee che ci siamo fatti di Dio: in Lui dobbiamo vedere il Padre Misericordioso che ci attende per abbracciarci teneramente nel suo Figlio, grazie all’azione feconda dello Spirito Santo.

Egli asciugherá ogni lacrima e ci introdurrà nel suo Regno Eterno, dove la morte verrà ingoiata dalla vita e tutto sarà molto piú chiaro e luminoso perché vedremo la Veritá faccia a faccia, così come é.

Santa Teresa d’Avila scriveva : “Moro porque non moro” (muoio perché non muoio)…

 

 

 

La cosa che dovremmo desiderare maggiormente nella vita è fare la volontà di Dio. Per questo preghiamo affinchè possiamo comprenderla ed attuarla sempre, anche quando sentiamo in noi nebbia od esitazione…

Quando si è in grazia di Dio nessuno può toglierci la serenità interiore. Essa vale più di ogni ricchezza materiale o prestigio sociale.

Nulla può essere paragonato ad essa. Infatti Gesù disse: “Cercate il Regno dei Cieli, il resto vi sarà dato in sovrappiù” Il Regno dei Cieli avviene quando si corrisponde all’Amore di Dio con i nostri piccoli gesti quotidiani, con l’essere sempre riconoscenti verso Dio ed il prossimo da amare.

Siccome in noi c’è egoismo, se siamo disponibili al suo ascolto, Egli ci viene incontro in tutte le situazioni in cui lo invochiamo

 

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Se vuoi vivere serenamente cerca la saggezza del cuore:

 

Il vero saggio è piuttosto silenzioso e parla solo al momento opportuno.

Non si vanta di conoscere molte cose, ma si rende conto che quello che conosce è ben poca cosa rispetto a ciò che esiste.

Non si ritiene superiore agli altri, ma ammira in essi ciò che è buono.

Tutto per il saggio è fonte di apprendimento e nulla disprezza di ciò che esiste.

Non ambisce ai primi posti, ma si accontenta della sua situazione esistenziale, cercando di progredire spiritualmente e di venire incontro ai veri bisognosi.

Ammira tutto con distacco perché non gli interessa possedere con avidità.

È vero saggio colui che non confida solo in se stesso e nelle sue forze, ma ripone tutto il suo essere in Dio, convinto che nel suo Amore onnipotente ogni cosa ed ogni evento hanno un fine buono che per ora rimane misterioso, ma che sarà rivelato a suo tempo.

 

 

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Signore, donaci una fede profonda che ci aiuti ad essere interiormente sereno.

Dacci la certezza di essere sostenuti e amati da Te in ogni momento della vita.

Donaci anche la meraviglia e lo stupore per tutto ciò che esiste, ma soprattutto la gratitudine…

Fa’, o Signore che i momenti cupi e gravosi non prevalgano su quelli sereni.

Con la vera fede  donaci anche la certezza che tutto ciò che accade ha un senso, anche se per ora non possiamo comprendere appieno.

Tu, o Gesù, da cui noi cristiani dovremmo prendere l’esempio, eri continuamente fiducioso del Padre nel quale vivevi serenamente abbandonato.

Anche Tu hai provato momenti tristi e deludenti come l’incomprensione, la persecuzione personale, la giusta ira, la compassione e la stessa passione e morte.

Aiutaci a superare con la fede ogni difficoltà della vita e fa’ che crediamo nel tuo immenso amore per ognuno di noi.

 

 

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Il termine GIACULATORIA proviene dal latino: jaculor jacularis – lanciare, donde: prex jaculatoria: preghiera giaculatoria.

Consiste di due elementi: la parola e l’atteggiamento:Kyrie eleison – O Signore, abbi pietà di me.

La parola, che deve essere scelta tra i vocaboli dei libri ispirati; l’atteggiamento – che è l’affidarsi a quella Potenza che ci supera per ogni dove.

Due significati quindi: il nostro affidamento a Dio e la richiesta di aiuto.A volte il soggetto è sottinteso come: Ora pro nobis – prega per noi – dove il soggetto può essere anche la Madonna o i Santi.

Il suggerimento è quello di utilizzare l’invocazione che meglio si adatta alle varie circostanze e ai diversi stati d’animo.

Possono venire spontaneamente in mente, o essere scelte fra quelle entrate nell’uso comune, tutte prese dalla Bibbia:Dio sia benedetto – Sia lodato Gesù Cristo – Venga il tuo regno.

Una invocazione continua quindi, ripetuta associandola al respiro; una preghiera che deve scendere fino al cuore. Famosa l’invocazione nei: “Racconti di un Pellegrino russo” dove il fedele era inviato a ripetere la preghiera ritmando le parole con il battito del cuore.

Ritroviamo quindi l’essenza della preghiera del cuore che è appunto dare a Dio tutto noi stessi. Il risultato è un senso di pace, fiducia e speranza, così difficili da conquistare ai nostri giorni.

Si differenziano dalla normale preghiera per la loro ripetizione costante; a volte ritmano il respiro e quindi si possono ripetere per ore intere ed essere così in costante contatto con Dio o il Santo protettore.

 

(Testo di Eugenio Carretta)

 

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La propria visione del mondo é molto importante per il genere di vita che conduciamo ed il nostro universo interiore.

I ricordi, ad esempio, hanno un ruolo determinante per lo stato d’animo con cui affrontiamo la giornata.

Se riuscissimo a cogliere con stupore le ripercussioni che i luoghi che abbiamo frequentato hanno avuto nella nostra vita attuale, riusciremmo a condire ogni istante della nostra esistenza.

Tutto é concatenato in modo spesso misterioso: luoghi, persone, eventi, emozioni, affetti, ecc.

Anche certe situazioni di forte disagio fisico e psicologico che abbiamo subíto hanno preparato la persona che siamo ora.

In tutto c’é sempre un filo conduttore: lo Spirito che desidera condurci alla pienezza attraverso l’amore più impercettibile, rispettoso della nostra libertà personale, dispensatore delle ispirazioni più pure e delle varie forme dì creatività che mettiamo in opera anche quando non ne abbiamo piena consapevolezza.

 

 

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Spirito Santo, fa’ che io possa sempre glorificarti in qualsiasi situazione.
Signore, che io veda Te nel prossimo, nel neonato, nel fanciullo, nell’adolescente, nell’adulto e nell’anziano.

Che io sia sempre consapevole che ogni persona che hai creato è Tempio dello Spirito Santo ed hai per tutti un particolare progetto che ti glorifica.

Fa’ che ovunque io vada possa trasmettere la vera serenità interiore e che in me non ci sia posto per l’orgoglio, per la vanità, per l’ira, per l’invidia, per il risentimento e per ogni forma di egoismo o pregiudizio.

Fa’ che non venga inquinato dalla sete del possesso che mi rende avido. Rendimi consapevole che il vero possesso è ben altro da quello che materialmente pensiamo.

In te si possiede realmente nel “distacco” più puro, perché è solo allora che godiamo in profondità la tua Creazione, quando la riportiamo a Te, da cui Tutto proviene.

 

 

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Molti pensano che “godere la vita” e credere nel cristianesimo mettendo in pratica i consigli evangelici non possono conciliarsi. Ma cosa intendiamo per “godimento”?

Se per molti significa ignorare le regole etiche e morali della stessa religione per “godere” illimitatamente dei piaceri della vita terrena, allora non si sono chiesti quali sono le reali conseguenze etiche e morali di un simile modo di pensare, sia per il singolo che per la collettività.

Se ognuno può fare ciò che vuole, anche a discapito degli altri (ma anche di se stesso), nella convinzione che Dio non esiste, e quindi non esiste nemmeno l’anima immortale (per cui con la morte piombiamo tutti nel nulla), allora dobbiamo trarne delle conseguenze logiche in vista di un’implosione sociale.

L’esperienza ci dice che credere nel Vangelo rafforza la motivazione esistenziale, anzi condisce il pensiero e l’azione dando un significato alla vita stessa.

Questo è il vero “godimento” che aiuta la serenità interiore. Credere nell’esistenza del Dio Padre Creatore, del Figlio Salvatore e dello Spirito rigeneratore è davvero una marcia qualitativamente superiore al nichilismo, perché quest’ultimo conduce facilmente alla demotivazione esistenziale.

In sintesi non bisogna confondere i termini “godere” o “piacere” con il termine “gioire” derivante dalla serenità interiore, la quale è il vero “godimento” che ti fa assaporare la vita in modo sobrio ed essenziale.

E chi è profondamente sereno ha più probabilità di saper amare la natura, il prossimo e Dio stesso.

Non è una cosa da poco…

 

 

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In genere associamo il termine “ricco” a chi possiede rendite sicure, imprese, soldi, ville, terreni ecc. ed in più gode di ottima salute ed è “temuto e rispettato”.

Ma è davvero così?

Il vero “ricco” è colui che confida nel Signore.

Può abitare in una modesta casa, guadagnare onestamente per vivere ma si accontenta dell’essenziale.

È quindi il modo di vedere la vita che indica lo stato psico-fisico della persona.

Una persona che non si lascia logorare dai vari desideri, come possedere sempre di più o immergersi nei piaceri più sfrenati, possiede una certa serenità interiore perché non è divorata dalle preoccupazioni. In questo caso è ricca davvero.

Si fida del Signore, lo glorifica sempre in tutte le cose, si sa stupire del creato e dell’ingegno umano, non è invidiosa ma rimane anche edificata dalla bontà degli altri. È consapevole dell’infinita Misericordia divina e non intende nuocere ad alcuno, perché vede negli altri il riflesso divino, in quanto tutti siamo stati creati ad immagine e somiglianza di Dio.

Chiediamo sempre allo Spirito Santo lumi per vivere serenamente secondo la volontà di Dio…

 

 

Chi prega veramente non lo fa perché si sente più buono degli altri. Chi prega riconosce il Signore come il proprio Creatore e sa che è Lui che lo fa esistere e che gli concede il perdono dei peccati quando si pente sinceramente.

Per questo nella preghiera, stupìto per le sue meraviglie, ringrazia il Signore per tutto ciò che esiste e domanda le grazie per tutti, amici e nemici, ma gli chiede anche di sostenerlo sempre per procedere gioiosamente nel cammino spirituale, secondo la sua volontà.

Chi prega bene, con fiducia ed abbandono filiale, sente in sé la forza per vincere le tentazioni e non teme per quello che succede, convinto che la volontà del Signore si compirà sempre, perché è da Lui protetto.

Chi prega con fiducia e costanza sente gradualmente aumentare in sé l’amore per la vita e per Colui che l’ha donata, anche se non riesce a comprendere bene l’esistenza del male, del dolore e della morte. Sa che in Dio tutto ha senso che comprenderà meglio nell’altra dimensione, in Cristo risorto.  

 

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Il segreto della serenità interiore é fare tutto con un sano distacco, pur esercitando l’amore e lo stupore per la vita.

Osserviamo senza impossessarci di ció che osserviamo, ascoltiamo senza lasciarci sedurre dall’interlocutore, mangiamo sobriamente senza esagerare, amiamo senza pretendere di essere riamati a tutti i costi.

E così per tutte le attivitá: siamo grati a Dio ma staccati dal proprio ego.

Ringraziamo sempre e cerchiamo di non desiderare troppe cose, perché il desiderio stesso potrebbe essere fonte di infelicitá…

 

 

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Vivere il presente non è facile. In genere siamo tentati di sfuggire il presente immaginando un futuro migliore.

Ma è solo un’illusione perché anche il futuro, se ci pensiamo bene, sarà sempre un presente.

La persona più serena è quella che sa immergersi nel presente, anzi nell’istante, trovando interessante tutto ciò che percepisce e come lo percepisce con la propria mente.

Per poter indagare come funziona la propria mente, però, non ci si deve preoccupare di giudicare noi stessi, altrimenti si inquina l’indagine stessa e perdiamo l’obiettività e la serenità interiore.

Chi riesce a comprendere almeno un aspetto della propria dinamica mentale, trova ogni momento interessante e non si preoccupa più del futuro come faceva prima. Comincia a vedere le cose e persino se stesso con distacco, rimanendo interiormente tranquillo.

Questo, in un certo senso, potrebbe costituire già un piccolo anticipo di Paradiso….

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Ogni forma di preoccupazione é una sofferenza che aggiungiamo agli eventi che non sono ancora presenti. Si dovrebbe essere prudenti, ma non preoccupati eccessivamente.

Tutto passa. Quello che é stato non ritorna, quello che sarà non é completamente nelle nostre mani.

Passa la scena di questo mondo ed il futuro diverrá passato.

Vivere l’istante in pienezza porta la serenitá interiore, consapevoli che Dio non si dimentica mai di noi ed é il nostro piú attento ascoltatore…

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PENSIERO DELLA SERA PRIMA DI ADDORMENTARCI

 

Tutti noi cerchiamo di stare bene. Ma spesso lo facciamo in modo sbagliato perché pensiamo che i piaceri materiali in quanto tali riescano a placare le brame dell’esistenza terrena.

Ci dimentichiamo della nostra anima immortale, la quale é Soffio divino e troverà il vero riposo solo in Colui che l’ha creata a sua immagine e somiglianza.

Se davvero comprendiamo che é più importante la serenità interiore di alcuni effimeri piaceri materiali, i quali lasciano in noi più amarezza che gioia, allora cominciamo a vivere autenticamente.

Prima di addormentarci riconciliamoci con Dio ed abbandoniamoci con fiducia alla sua infinita misericordia…

 

 

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Desideri fare bei viaggi, vedere posti sconosciuti e diversi?

Con Gesù fai un viaggio interiore ancora più interessante, perché, inviandoti lo Spirito Santo, ti aiuta a scoprire le ricchezze nascoste nella tua anima che nemmeno sospetti di avere, perché sei fatto ad immagine e somiglianza di Dio e Dio è sempre sorprendente. Questo cambio di mentalità ti aiuterà a vedere l’affascinante mistero che si cela in ogni cosa esistente ed in ogni persona.

Desideri avere amici buoni e potenti?

Gesù è il tuo migliore amico, infinitamente buono ed Onnipotente, Colui che non ti tradirà mai, Colui che è sempre pronto a perdonare le tue infedeltà, Colui che ti ama di un amore inestimabile, anche perché ti ha voluto esistente ed è morto per te!

Desideri il potere e possedere beni di ogni tipo?

Gesù ti aiuta a desiderare i suoi beni che non si deteriorano, che ti riempiono di felicità e di gioia, perché se sei in Lui tutto è tuo e non ti accorgi nemmeno delle privazioni materiali perché Lui lo aveva detto: Cercate innanzittutto il Regno dei Cieli, il resto vi sarà dato in sovrappiù!

Gesù è il tuo presente ed il tuo futuro, è Lui il Paradiso, amalo!

Gesù è davvero TUTTO!

 

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Signore Gesù, aiutami a trovare in te la vera serenità interiore. Fa’ che non cada nell’illusione dei piaceri effimeri della vita o nell’egoismo e nell’orgoglio.

Aumenta in me la fede nella tua potenza redentrice, in modo che io sia certo che tu puoi cancellare i miei peccati quando mi pento e li confesso, cercando di impegnarmi a non commetterli più.

Donami la forza per superare il male con il bene, di credere che Tu completerai il piano di salvezza che hai nei miei confronti, se io corrispondo alla tua grazia.

Aiutami a convincermi che tu mi ami di un amore ineffabile perché sono una tua creatura e tu non vuoi che alcuno si perda per l’eternità.

Sii tu la mia vera pace interiore per sempre! Amen

 

 

 

 

 

Sembrerà paradossale, ma si può convertire l’attacco di panico in un “attacco di serenità” convincendosi, (anche se si è momentaneamente angosciati), che non si muore per questo e che sicuramente il disagio passerà presto.

Lo stress psico-fisico successivo all’attacco comporta una forma di rilassamento particolare. È proprio in quel momento che scatta “l’attacco di serenità” nel constatare che la vita ha un valore immenso e che può avere diverse prospettive. Ciò permette di lasciarsi trasportare dal flusso vitale senza paure, abbandonandosi e immergendosi così nell’oceano della serenità interiore…

Se chi è predisposto a frequenti attacchi di panico cercasse di scoprire in sè le proprie potenzialità, esse potrebbero trasformarsi in talenti.

Diventiamo attenti osservatore del mondo che ci circonda ed anche del funzionamento della nostra mente, ma senza paura.

Se fossimo fragilmente consapevoli di quello che realmente siamo ed avessimo fiducia nella Trascendenza vedremmo la vita in modo diverso ed in noi ritornerebbe la serenità interiore.

 

 

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Se comprendiamo bene che Dio è in noi e che ci ama infinitamente allora abbiamo davvero tutto.

Sappiamo che Egli è amore Onnipotente e può concederci, se vuole, qualsiasi grazia perché “Nulla è impossibile a Dio”.

La consapevolezza viva della sua continua protezione arreca in noi una serenità interiore molto più profonda della gioia che ci può dare un bene o un affetto terreno. Né proprietà di ogni tipo, né fama e successo, né intelligenza geniale possono procurarci la serenità interiore come quella relativa alla consapevolezza che Dio, dal momento che ci ha creato dal nulla, si prende continuamente cura di noi.

Se glielo chiediamo, ci perdona i peccati e non tiene conto del nostro passato: ai suoi occhi siamo creature sempre nuove che lo glorificano semplicemente fidandosi di Lui, della sua protezione e della sua Misericordia.

Egli solo può alimentare in noi il vero amore per Lui stesso, per la vita e per il prossimo. In questo modo possiamo vivere intensamente l’istante senza preoccuparci del futuro.

“La gloria di Dio è l’uomo vivente”

 

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Meglio un giorno negli atri della sua casa che mille altrove.

Quei giorni altrove sono illusioni transitorie, il giorno negli atri della sua casa sono invece realtà, perché Lui è la Verità, la Via e la Vita.

Perché allora siamo così attratti dall’illusione del peccato? Dovremmo considerare spesso quanto la serenità interiore sia superiore alla tempesta dei sensi incontrollati. Essa è molto più duratura ed interiore.

La consapevolezza dell’amicizia del Signore, se non abbiamo nulla di grave che ci rimprovera, ci aiuta ad ammirare con occhi diversi le bellezze del Creato per poi scaturire in una continua lode: “Quanto è grande il tuo nome Signore su tutta la terra!”

È grande nei monti, nelle colline e nelle pianure.

È grande nei fiumi, nei laghi e nel mare.

È grande in tutta la vegetazione e negli animali.

Ma è ancora più grande in ogni uomo fatto a sua immagine e somiglianza!

Un cuore appesantito nel peccato vede tutto opaco e cerca solo il proprio interesse.

Un cuore purificato sa ammirare il tutto con gratitudine e gioia interiore, riconoscente verso il Signore che lo sostiene sempre.

Ma ciò si può ottenere solo se si vive in un continuo atteggiamento di preghiera..

 

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Il valore del santo. Impari a far felici quanti conosci. Più che riempire le tombe di fiori, riempi i cuori di amore. Sorridi anche a Dio, in amorosa accettazione della sua volontà. (Prv 17,22).

Se tutta la tua persona irradierà gioia, serenità e pace, Dio si servirà di te per condurre a se la anime. Non saprai mai il bene che puoi fare con un semplice sorriso….

 

(testo di Francesco Bersini – “La Sapienza del Vangelo” – ed. Ancora MI)

 

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O Spirito Santo. Tu conosci perfettamente cosa c’è nel nostro cuore. Tu ami profondamente ogni uomo perché è il tuo Tempio Santo.

Aiutaci a purificarci col pentimento sincero dei nostri peccati ed insegnaci a contare i nostri giorni.

Nei momenti di tristezza, arreca la gioia del cuore.

Quando siamo preoccupati infondi in noi la serenità.

Quando smarriamo il senso della vita, orientaci sulla via retta.

Quando siamo delusi di noi stessi, donaci la speranza.

Quando non riusciamo a pregare, predisponici ad amarti.

Quando ci smarriamo nei vizi, donaci la vera forza per vincerli.

Quando dubitiamo, illuminaci per conoscere la Verità.

Quando siamo nell’affanno, consolaci.

Quando ci sentiamo aridi interiormente, accendi in noi l’amore.

Quando la vita ci disgusta, donaci lo stupore per il Creato.

 

O Spirito Santo, insegnaci ad amare!

 

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Imparare ad essere sereni interiormente, pensando che la vita terrena è solo un passaggio ed avere fiducia nel Signore.

Chiedere spesso perdono al Signore per le proprie miserie e frequentare i sacramenti.

Amare chi vive attorno a noi, anche se non ci sono simpatici: basta considerarli anch’essi figli di Dio.

Cercare di lavorare non solo per i propri fabbisogni e di quelli della famiglia, ma anche per la diffusione del Regno dei Cieli.

Aiutare il più possibile coloro che hanno bisogno di noi attraverso il vero dialogo e nel soccorrerli materialmente.

Cercarsi ogni giorno uno spazio per meditare e pregare. Prendere consapevolezza sulla nostra esistenza e su come funziona la mente.

Rispettare gli orari: mangiare, alzarsi e coricarsi nelle ore stabilite. Mangiare sobriamente eliminando grassi, zuccheri ed alcool.

Evitare il più possibile di oscurare la mente e l’anima nei vizi. In caso di caduta, riprendersi chiedendo l’aiuto al Signore Misericordioso.

Interessarsi agli aspetti culturali della vita leggendo, scrivendo, partecipando a volte a conferenze edificanti e frequentando persone sagge.

Essere in continuo atteggiamento di preghiera e desiderare l’avvento del Regno di Dio, consapevoli del suo Amore Onnipotente.

 

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Cerchiamo di riconoscere ciò che abbiamo, invece di lamentarci delle cose che vorremmo avere.

Molti non riescono a vivere il presente con serenità perché rimurginano continuamente su molti desideri non realizzati e su richieste di grazie non esaudite.

Noi dobbiamo avere fiducia in Dio, nella Madonna e nei Santi.

Se riconosciamo il grande dono dell’esistenza e tutti gli altri doni, allora il Signore ci inonderà di più grazie.

A Lui piace la riconoscenza anche per quelle che consideriamo piccole cose.

Un cuore grato è gradito a Dio.

 

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Questo è uno dei tanti metodi efficaci che consiglio a chi nutre la fede cristiana. Innanzittutto è necessario abituarsi ad andare a dormire seguendo un orario costante. Ad esempio alle 23 e non oltre.

Quando si è sotto le coperte è bene osservare un’immagine di Gesù appesa al muro di fronte. Si comincia col chiedergli perdono della giornata trascorsa, ricordandoci che essa ci è stata donata. Affidiamo a Lui ogni forma di fallimento.

Pensiamo che dietro a noi vigila l’angelo custode immaginando di appoggiare la testa sul suo grembo: sentirsi protetti da lui genera una forma di rilassamento alle spalle che si ripercuote gradualmente lungo tutta la spina dorsale. Gran parte delle forme di insonnia dipendono dal fatto che manca l’abbandono interiore e questo si ottiene esercitandoci nella fiducia nella Divina Misericordia.

Continuando a fissare l’immagine di Gesù di fronte a noi, ripetiamo insistentemente, come un mantra: “Per la sua dolorosa passione, abbi misericordia di noi e del mondo intero”, tralasciando ogni altro pensiero e preoccupazione.

Non è necessario alcuno sforzo: basta concentrarsi solo su questa richiesta di perdono…

Alla fine ci si addormenterà…

 

 

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È inutile e dannoso cercare consolazione nell’abuso dei piaceri o nella trasgressione. La consapevolezza che Dio è il Padre misericordioso, che Gesù è il fratello altruista e premuroso e che lo Spirito Santo è energia divina evolutrice dell’anima dovrebbe farci vivere nella serenità interiore, anche se notiamo che la vita terrena è spesso una valle di lacrime.

Certamente tutti siamo messi alla prova, ma chi confida in Dio riesce a superarla, anche se dovesse ricadere migliaia di volte: perderà delle battaglie, ma non la vittoria finale del bene sul male.

Dice il salmo: “Guardate a Lui e sarete raggianti”, perché Dio non esaurirà mai la sua Misericordia. Ogni volta che ci pentiamo seriamente del male commesso Lui è pronto ad abbracciarci per riversare su di noi il fiume di grazie che ha da sempre riservato.

Il peccato, una volta consumato, lascia in noi amarezza e disperazione, il perdono e la consapevolezza che siamo infinitamente amati da Dio, invece, ci fa vivere più intensamente ogni attimo della nostra vita.

Lo Spirito Santo è sempre attivo in noi ed è necessario lasciarlo agire liberamente…ecco il segreto della felicità!

 

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