Ultimamente ci capita sempre di più di interloquire con persone tristi e depresse.
Ciò che sta accadendo sta creando situazioni veramente dolorose.
Sorgono spontanee le domande: “La depressione viene da dentro o dall’esterno”? “Chi controlla le emozioni della nostra vita”?
Nella depressione stessa possiamo trovare le risposte che cerchiamo e il modo di cambiare.
Osserviamo con attenzione la causa della depressione e il nostro attaccamento ad essa.
Quando siamo in grado di capire perché ci aggrappiamo a qualcosa, impareremo anche a liberarcene.
Desidero ricordare che, imparando a prendere le distanze dalle situazioni, si acquisisce la capacità di liberarsi dalla depressione.
Come fare in questo momento ?
Anzitutto “spegnere e sigillare” radio e Tivù per non ascoltare le solite brutte notizie martellanti ed evitare di leggere i giornali…
Sorridiamo, respiriamo, ascoltiamo buona musica, relazioniamoci con la Natura; apriamoci alla vita.
Diamo ascolto a noi stessi: seguiamo l’istinto e cerchiamo di abbandonare, come vi ho scritto la volta scorsa, le “false paure”.
Tiriamo fuori il nostro vero coraggio!
Se non siamo noi a scegliere, e quindi ad agire, saranno le circostanze a scegliere per noi…
(Beppe)
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