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Quando ti vengono “pensieri fissi” (personalmente ti consiglio) di non sprecare le tue energie mentali per cercare di sopprimerli. Più ti sforzi, più essi ritorneranno, forse anche più insistenti.

Questo perché c’è un punto fondamentale su cui meditare: stai dando  troppa importanza ai tuoi pensieri fissi e questo ti preoccupa sino allo sfinimento.

Allora che fare? Devi vivere preoccupato ed infelice?

Innanzittutto non è necessario fare alcuno sforzo, perché esso ti logorerebbe mentalmente senza ottenere i risultati che desideri. Lo stesso sforzo in sé dà loro molta importanza, per cui genera a sua volta tensione interiore.

È necessario comprendere che tipo di risultati vuoi raggiungere: anche questo crea interiormente delle aspettative che saranno quasi sempre generatrici di tensione e quindi fallimentari e disattese.

Ti consiglio, quindi, di non sprecare le tue energie mentali per cercare di eliminare i tuoi “pensieri fissi”.

Se tu dici “devo” assolutamente eliminare i miei pensieri fissi, succede il contrario: essi ti assaliranno ancora più insistentemente, proprio perché c’è di mezzo il desiderio di eliminarli il quale ti assorbe energie psichiche.

Il mio consiglio, invece (ed insisto!), è quello di osservare i tuoi pensieri fissi. Osservali nella tua mente, non cacciarli… semplicemente lasciali scorrere osservandoli, ma senza giudicarli buoni o cattivi o disprezzare te stesso. Questo è un approccio fondamentale.

Anche se essi dovessero continuare imperterriti, non cercare di eliminarli dalla porta della tua mente, perché rientrerebbero per la finestra mentale.

Osservali in profondità, con distacco e cercando di comprendere la struttura della tua mente. Scoprirai che essa ha tantissime sfaccettature e meandri segreti che prima non avresti mai sospettato. Probabilmente scoprirai alcune cause e concause lontane nel tempo. Osserva anche quelle, ma con distacco, senza lasciarti oscurare dai sensi di colpa: tutti noi abbiamo commesso errori, ma la nostra grandezza consiste nel rialzarci fiduciosi.

Se  hai fede, questa potrebbe aiutarti pensando che gli scrupoli ed i sensi di colpa non aiutano, perché Dio è infinitamente Misericordioso e non desidera che ci disperiamo, ma la nostra salvezza eterna.

 

 

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1 Giugno 2016

Messaggio della Madonna di Medjugorje

 

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I 10 SEGRETI DI MEDJUGORJE (di Padre Livio Fanzaga):

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segretimedjugorje.MP3

VIDEO RELATIVI AI MESSAGGI DELLA MADONNA DI MEDJUGORJE

PLAYLIST RELATIVA A MEDJUGORJE (MESSAGGI E COMMENTI IN VIDEO)
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LE APPARIZIONI DELLA MADONNA A PORZUS – Nuova versione

6 luglio 2005

Il Catechismo della Chiesa Cattolica in mp3

IL CATECHISMO DELLA CHIESA CATTOLICA IN AUDIO

5 Gennaio 2010

REPORT SUL 21° SECOLO

Attraverso un
fantascientifico viaggio nel tempo, l’autore del libro, Pier Angelo
Piai, desidera sensibilizzare il lettore a prendere coscienza del
nostro comune modo di pensare ed agire, noi del 21° secolo che ci
vantiamo di essere progrediti. In che cosa consiste, allora, la vera
evoluzione della specie umana?
Quando l’uomo potrà diventare davvero integrale?
Report
cerca di dare alcune risposte ai moltissimi interrogativi che emergono
in queste pagine scritte attraverso riflessioni e  considerazioni
sociologiche, antropologiche e filosofiche.

6 Luglio 2005

6 luglio 2005 Il Catechismo della Chiesa Cattolica in mp3

IL CATECHISMO DELLA CHIESA CATTOLICA IN AUDIO
Catechesi e omelie di padre Lino Pedron